Livsstil
Glem alt om maraton og ekstremsport: Denne simple vane kan give fire ekstra år på kontoen
Ekspert advarer: Eftermiddagskaffen kan være årsagen til trætheden
Glem kaffesnobberiet: Derfor er instant kaffe sundere end du tror
Nyt studie om sødestoffer: Dine valg kan ramme dine børn
Populær morgenmad er en ren sukkerbombe: Ekspert advarer mod “det farligste måltid”
Millioner af mennesker starter dagen med den samme klassiske kombination i troen på, at den er sund. Men ifølge den amerikanske sundhedsekspert Dr. Eric Berg er virkeligheden en helt anden. Vanen kan nemlig have alvorlige konsekvenser for helbredet.
Tracker du også dine skridt? Her er fælden, mange danskere falder i
Mere end fire ud af ti danskere overvåger nu kroppen med ure og ringe. Men eksperter advarer om, at de mange data kan ende med at styre hverdagen på en usund måde.
Grå er det nye sort: Her er Europas mest populære bilfarve
Hvid er ikke længere kongen af de europæiske veje. En ny rapport viser, at en helt anden nuance nu dominerer bybilledet og har vippet den mangeårige favorit af pinden.
Kostterapeut advarer mod populært morgenritual: Derfor er kaffe på tom mave en dårlig idé
For millioner af mennesker er den første kop kaffe det faste holdepunkt, der får gang i motoren. Men hælder man den sorte eliksir direkte ned i en tom mave, kan det ifølge en kostterapeut sende kroppen i en unødvendig stresstilstand.
Ekspertens simple trick: Sådan får man den perfekte kaffe uden dyrt udstyr
De fleste starter dagen med en kop kaffe, men de færreste rammer den helt rigtige balance i koppen. En kaffeekspert afslører nu, hvorfor man roligt kan droppe den dyre maskine og i stedet fokusere på en helt simpel tommelfingerregel.
Spiser du din yoghurt på det rigtige tidspunkt? Her er eksperternes dom
De fleste danskere har en fast rutine med deres morgenmad, men ny forskning viser, at det faktisk ikke er helt ligegyldigt, hvornår du finder skeen frem. Timingen kan nemlig have stor betydning for både sundheden og fordøjelsen.
Læge med opråb til alle over 60: Du har brug for samme næring som en eliteatlet
Træthed og koncentrationsbesvær er ikke nødvendigvis en uundgåelig del af alderdommen. En tysk læge forklarer nu, hvorfor kroppen efter de 60 kræver en særlig indsats, og hvilke specifikke næringsstoffer der er afgørende for dit helbred.
Spilder du dine penge på C-vitamin? Her er sandheden om den populære ‘mirakelkur’
Hver vinter fylder vi os med brusetabletter og juice i håbet om at holde forkølelsen på afstand. Men forskning fra blandt andet Mayo Clinic og Harvard punkterer nu myten om C-vitamin som det ultimative værn mod sygdom.
Sluk for varmen i soveværelset: 10 grunde til at sove køligt
Det er fristende at skrue op for radiatoren i vinterkulden, men eksperter advarer nu mod konsekvenserne. Fra tør hud til dårlig søvn og uvelkomne insekter – her er årsagerne til, at du bør holde soveværelset køligt.
Lev længere med minimal indsats: Tre små vaner gør en kæmpe forskel
Glem alt om ekstreme slankekure og timelange løbeture. Ny forskning viser, at du med få minutters ekstra aktivitet og en smule mere søvn kan reducere risikoen for en tidlig død markant.