Der er sket noget bemærkelsesværdigt ved Lasse Rimmer i løbet af sommeren. Den populære Stormester-vært har brugt de lange varme måneder på at gøre op med ti års ugesund levevis – og resultaterne taler deres eget tydelige sprog.
Et kig på hans seneste Instagram-opdateringer afslører en markant fysisk forandring. På blot to og en halv måned har entertaineren smeltet hele ti kilo, svarende til cirka et kilo om ugen. Det er imponerende progression, som han nu selv fortæller åbent om bag opskriften på succesen.
Så har han gjort det anderledes
Den 54-årige komiker har ikke været i tvivl om, at hvis forandringen skulle holde, skulle den være målrettet og systematisk. Hver dag har han tilbagelagt 16.000 skridt – tæt på det anbefalede daglige aktivitetsniveau. Derudover har han suppleret sin motion med regelmæssig styrketræning for at fastholde muskelmassen under vægttabet.
Men motion alene var ikke nok. Rimmer har også været nøjeregnende med sin kost. Måltiderne er blevet nøje overvåget med fokus på højt indhold af fibre og proteiner – præcis det, der skal til for at opbygge et sundt, bæredygtigt vægttab.
Især én ting har fået højeste prioritet: søvnen. Han har implementeret en fuldstændig skærmforbud i soveværelset for at sikre bedre og dybere hvile hver nat. Det småt at undervurdere søvnens rolle i både vægttab og generelt helbred.
Ti år med usund krop og sind
Bag den kraftige indsats ligger en længere periode med overvægt og dårligt helbred. Lasse Rimmer har været åbenhjertig omkring sin situation: “Jeg har været overvægtig og usund i meget af de sidste 10 år, og henover sommeren har jeg fundet tid og overskud til at lægge mange af de sidste ti års vaner om,” forklarer han til Ekstra Bladet.
Det er netop det sidste punkt, der gør hans projekt særligt bemerkelseværdigt. At finde tiden og især motivationen til at omstille sin hverdag så drastisk handler ikke bare om fysisk styrke, men også mentalt mod. For mange mennesker er netop det – at finde overskuddet – det sværeste trin.
Lasse Rimmer har tydeligvis brugt sommermånederne på at få styr på både kroppen og sindet. Og hvis hans Instagram-opdateringer er noget at gå efter, så er misionen mere end lykkedes.