Mad

Kiwi-frugt på en lys baggrund. En hel kiwi med brun, ru hud giver et klart billede af frugten, hvilket passer som beskrivelse til en artikel om kiwi.
4. november 2025

Glem fiberen for et øjeblik: Fire overraskende fødevarer, der kan løsne tarmen

Ny forskning flytter fokus fra generel fiberrig kost til konkrete madvalg og enkelte kosttilskud. Kiwi, tørrede blommer, rugbrød og mineralvand kan hjælpe mod forstoppelse – og eksperterne forklarer hvorfor. Forstoppelse rammer mange og kan i perioder sænke både velvære og daglig funktion. Nye anbefalinger fra en international ekspertgruppe baseret på systematiske gennemgange og metaanalyser ændrer […]