Fra skadeperiode til udvikling
Da Holger Rune for præcis 11 måneder siden blev ramt af en alvorlig akillessenesskade, skulle han finde nye veje for træningen. Hans tilgang var pragmatisk: “Hvad kan vi arbejde på, selv om jeg ikke må bevæge mig?” Spørgsmålet stillet til sit team skulle vise sig at åbne døren til en givende udviklingsperiode, selv om skaden kostede ham en væsentlig kamppause.
Den lange pause har givet Rune indsigt i sit eget maskineri. “Jeg har lært en masse ting om min krop. Hvordan den fungerer bedst muligt, hvilken type træning den har brug for, og restitution og kost. Det havde måske været sværere at lære, hvis jeg ikke havde været igennem den her skade,” forklarer han.
Ud over den fysiske forståelse har tiden på sidelinjen også påvirket hans mentale tilgang til sporten. “Jeg har virkelig haft tid til at gå dybt ind i tingene. Mentalt tror jeg også, at jeg er blevet mere tålmodig,” siger Rune.
Tekniske forbedringer på tennisbanen
Da Rune igen kunne stå på tennisbanen, blev fokus på spiltekniske detaljer til kernepunktet i hans træning. Han har arbejdet intensivt med ændringer i sin serv og forhånd, områder hvor små justeringer ofte giver store udslag i præstationen.
“Jeg har arbejdet meget på tekniske detaljer i serv og forhånd og ændret nogle ting. Hvordan jeg forbereder mig på slaget i forhånd og det samme med serven,” fortæller han og understreger, at disse ændringer har udviklet sig over mange måneder.
Resultaterne af det detaljerede arbejde er allerede mærkbar. “Det er små ændringer, som jeg har arbejdet på i mange måneder, og som fungerer godt. Det føles naturligt, og jeg føler mig mere tryg i slagene og føler, det er blevet større våben,” siger Rune. Han nævner også sin returnering som et prioriteret fokusområde i træningen.
Davis Cup-comeback på fredag
Fredag får Rune mulighed for at teste sine nye våben i praksis, når Danmark møder Bulgarien i Davis Cup-kampen i Hillerød. Han skal møde Iliyan Radulov i fredagens anden kamp og glæder sig til at se, hvordan de tekniske forbedringer oversætter til kampresultater.
“Jeg vil rigtig gerne se det blive bedre i kampene, så det glæder jeg mig til at teste af, og så skal vi arbejde videre med det,” siger han. Rune understreger, at udvikling er en løbende proces, der kræver konstant arbejde og tålmodighed: “Når man bliver ved med at arbejde med ting, så bliver det bedre. Om det så er om tre uger eller om et år. Det skal nok komme. Grunden til, at jeg står her i dag, er, at jeg har været i konstant arbejde siden dag et.”
Forud for Runes kamp mødes Danmark og Bulgariens anden spiller, Grigor Dimitrov, klokken 16.00 fredag, hvor Elmer Møller skal repræsentere Danmark.