Næsten fire ud af fem danskere kender ikke det vigtigste sundhedsråd – og det er faktisk nemmere end du tror
Sundhedsstyrelsen har opdateret sine motionsbajere, men budskabet når ikke ud. En ekspert afslører nu, hvor lidt styrketræning der faktisk skal til – og hvorfor hjemmetræning virker lige så godt som fitnesscenter.
Sundhedsstyrelsen har opdateret sine motionsbajere, men budskabet når ikke ud. En ekspert afslører nu, hvor lidt styrketræning der faktisk skal til – og hvorfor hjemmetræning virker lige så godt som fitnesscenter.
